你好，今天也要闪闪发光
把计划交给清单，把好心情留给自己。
…
时间进度
年月日年
0%
月
0%
日
0%
本月习惯日历
—专注时长
近 7 天 · 分钟今日心情
记录当下本周小结
慢慢变好专注计时
专注 + 休息专注
25:00
休息
05:00
点开始，只做一件事。
专注
分
25
休息
分
5
年历 · 习惯
12 个月坚持情况数据备份
导出 / 导入每日计划
时间去哪了，任务去哪了，一眼看清。
今日待办
自动分四象限输入一句任务，系统按「重要 / 紧急」关键词自动归入象限；右上角下拉可手动调整。
三个重要事项
0 / 3只放三件真正重要的事，别贪多。
今日日程
起始 · 结束 · 自动算时长填开始与结束时间，时长自动换算；圆点颜色区分项目。
→
习惯打卡
临时清单
0 项临时想做的先记下，可删可勾，别放进待办。
习惯养成
不要求满分，只要求不断链。
睡眠 · 自动判断早睡早起
填入真实时间设好目标作息，每天填入真实入睡/起床时间，系统自动判断「早睡」「早起」。
打卡
近 7 天热力图
荧光格 = 已打卡本月统计
复盘成长
写复盘是在练表达：事实 → 原因 → 洞察 → 动作。
日复盘 · 写作教练
实时打分0/100
周复盘 · 每周日 20:00
数据已自动带入过往记录
选一天，回看当天干了什么、复盘了什么。
选择日期
年 · 月 · 日当天日程
时间线当天复盘
当天待办
完成 / 未完成计划与目标
这个月只精通一个技能，其余排队。
我的技能
点技能切换查看同一时间「主攻」只有一个，其它技能不并行、先排队。
任务队列
再补 7 个，凑满一周完成一个，下一个顶上。至少排满 7 天。
已完成
0 个完成的任务都存到这里，留作进展证据。
学到哪了
0%作品集
0 个做出来的东西按技能归档，作品名 + 链接。
原则
季度复盘时才改灵感语料库
把那些「醍醐灌顶」的短句存下来，让它们在每天开头随机出现。
添加一条
0 句数据只存在这台设备的浏览器里 · 建议每周导出一次 JSON 备份
换设备：导出 JSON → 发给自己 → 另一台导入
换设备：导出 JSON → 发给自己 → 另一台导入